السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نلتقي مجدداً مع برنامجي اليومي نصائح رمضانية الحلقة (التاسعة عشر 19)
ونستكمل ما لم ننهي مع الجزء الثاني
((من إضطرابات هضمية ))
نستعرض فيها مشكلتين قد يتعرض لها الصائم خاصة مريض القولون وهما :_
**أولاً:_ الاسهال
تقلصات..حركة غير طبيعية..الم مفاجيء و بالتالي اسهال..المعاناه التي يعانيها الكثيرين منا بعض الافطار..
الاسهال يعرف علميا بانه تكرار عملية الاخراج او سيولة في البراز.
السبب :_
1-يحدث الاسهال بسبب بعض انواع البكتيريا كالسالمونيلا والشيجلا بعض الفيروسات و 2- التلبك المعوي نتيجة نوع معين من الاطعمة او الادوية او نتيجة للقواون العصبي او حالات الاسهال في رمضان و العيد هو ناتج عن تغير في طبيعة الأكل و نوعيته .
اما علاج الاسهال :_
فيعتمد على حدته و سببه فان كان نتيجة ميكروب يتم فحص البراز و بعدها يتم اعطاء الدواء كالمضادات الحيوية و الفيروسية بالاضافة الى تعويض الفاقد من السوائل بالمحاليل الطبية في الحالات الشديدة.
النصيحة :_
و اما عن الحالات البسيطة فننصح باكل النشويات كالارز و البطاطس و شرب كمية كافية من السوائل من المياة و العصائر.
وعن الوقاية فيجب علينا ان نتخذ كل اساليب الوقاية من غسل جيد لليدين و الاطعمة و الحفاظ الجيد على سلامة الاطعمة.
اما عند تناول الاطعمه فننصح كل اعضاء كل يوم كعلومة طبية بعدم الاسراف في الطعام من حيث الكم و النوع و الابتعاد قدر الامكان عن الاكلات الدسمة و الثقيلة.
** ثانياً:_(الإمساك )
و يعرَف علميا بانه صعوبة في الاخراج او قلة عدد مرات الاخراج و ما يحدث في الامساك هو ضعف في حركة الامعاء او قلة الماء في البراز مما يسبب صعوبة الاخرج
و اسبابه مختلفة:
1-منها العضوية كضيق الامعاء او اورام القولون و بعد العمليات
2- و هناك من الادوية ما يسبب الامساك
،3-اضافة الى الخلل في بعض العناصر في الجسم كالسكر او الكالسيوم او افرازات الغدة الدرقية و غيرها .
و نخص بالذكر في رمضان ان الامساك يحدث بسبب:
• قلة شرب الماء في فترة الافطار.
• عدم الاهتمام بالاطعمه التي تحوي الالياف-اهمال كامل لطبق السلطة-و التركيز على النشويات و اللحوم.
• القولون العصبي الذي يتناوب فيه الامساك و الاسهال.
و يكون العلاج باستخدام الملينات التي توصف من الصيدلية و انواعها عديدة.
و أخيرا فان رمضان شهر الصيام فلا نجعله شهر الطعام و يجب ان نعيد التفكير في العادات الغذائية و النفسية التي تسبب لنا تلك الاضطرابات ,و نحاول تصحيحها قدر الامكان
مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية
وتقبل الله صيامكم
إعداد وتقديم :_
فاطمة الفاهوم
14/6/2017
19/رمضان/1438
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق